Barn vill ofta äta glass i stora lass, i alla fall om de själva får bestämma. Men att äta glass varje dag är inte hälsosamt för barn. Om barnet mår bra, följer sin kurva och får i sig bra näring finns det dock utrymme för en glass lite nu och då. Att ha en välbalanserad kost är det allra viktigaste. För att ett barn ska ha det är både huvudmål och mellanmål viktiga. Du kan få bra tips på mellis här om fantasin tryter. Det finns både bra och enkla mellanmål att ge ditt barn.
Få barnet att äta bra mellanmål
När barnen äter bra mat vid huvudmåltiderna och fyller på med energi med bra mellanmål kommer de heller inte att bli lika glassugna. För att barnens blodsocker inte ska skjuta i taket när hen ska äta en glass kan det vara bra att äta en macka eller något annat nyttigt först. Eftersom glass inte innehåller så mycket näring kommer barnet bli hungrigt snabbt om hen endast äter det till mellanmål. Det är en bra idé att alltid ha ett mellanmål tillgängligt i väskan när du är med ditt barn för att snabbt kunna fylla på med energi när den börjar tryta.
